Dr’sピクノジェノール: PMSと肌荒れは月齢とサプリで解消!

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この記事では月の周期と女性の美との関連についてご紹介します。

地球や地球に生息する人類を含めた生物たちは月の周期の影響を受けています。サンゴや魚のの産卵、カニの移動、潮の干潮、満潮などがテレビなどでも放映されていますね。

女性のホルモン分泌も月の周期に合わせたリズムで変遷していると言われています。ということは月の周期に合わせて生活のリズムを見直すともっと美しい肌になれるのではないでしょうか?

月のサイクルと調和した美容法

月のリズムと、女性の体内のサイクルは密接に関連しています。例えば、生理周期を月経というのは月の経過という意味です。

月のサイクルは約29.5日であり、生理周期は平均的には28日周期という点からも昔の人は月と女性のホルモンの分泌サイクルに気づいていたと思われます。また肌のターンオーバーサイクルも正常であれば28日です。

月の満ち欠けのリズムと女性の生体サイクルが密接に関連していることがお分かりいただけると思います。ということはダイエットや美容法を月のサイクルと合わせる、つまり生理周期に合わせ実践すると、さらに効果的だという話があります。

月のサイクルとお肌の変化

月のサイクルは、新月からスタートとして約15日間で満月までを1サイクルとします。

月のサイクルには、大きく分けて4つの段階があります。
各段階に合わせた生活を送ることで、自然の流れと調和しさせることで女性ホルモンのバランスが整えられ、さらに美肌になれるというわけです。

例えば、新月でない時は、リセットの時なので、体内に溜まった毒素などを排出する半身浴や運動などを行うと良いでしょう。逆に満月はエネルギーが活発になる時なので、月光浴など生体エネルギーを高めるような滑動をすることで、女性ホルモンが整いやすくなります。

月齢に合わせた習慣

月齢の4段階に合わせた過ごし方をご紹介します。

1.新月

新月は、月の満ち欠けの開始時期なので、リセットを心掛けた生活するようにします。特にデトックスはお勧めです。

体内の老廃物や毒素を排出するために、有酸素運動、入浴、マッサージなどでしっかりデトックスをして、体内の疲れを摂るようにすると良いでしょう。

2.上弦の月

上弦の月は、新月から満月へと移り変わる大事な時期です。満月になるまでにエネルギーを充電しておく必要があります。

美肌に必要なビタミンやミネラルを中心に、栄養バランスのとれた食事を心がけて、エネルギーをチャージする食生活を心掛けましょう。

3.満月

満月はパワーが充満している時です。活発に活動する時です。屋外などで体を動かしたり、思いのままに動いたりするなど、積極的に過ごすことでエネルギーが発散されれるので、女性ホルモンが整いやすくなります。

4.下弦の月

下弦の月は、満月から新月再び戻っていく時で、動から静へと変わっていく時なので、心を落ち着かせる時間を過ごすようにしましょう。リラックスできる音楽を聴いたり、アロマオイルなどで癒しの時間を過ごしながら、冷静に物事を考えられる時間を作ると良いです。

 
如何ですか?月とともに生活するのもロマンティックですし、お肌にもいいのでやってみる価値がありますよ。

 

PMSの悩みにDr’sピクノジェノール

月の周期に合わせた生活をしていても仕事や人間関係などで乱れたりすることもありがちです。「女の子の日」の体の変化、精神状態なども人それぞれですが、90%の女性が「女の子の日」に何らかの悩みを抱えています。

精神的には、イライラ、不安感、焦燥感、のぼせたようになる、理由もなく悲しくなる、等があります。

体の症状では、乳房の張り、睡魔、なんだか体が重い、疲労感などがあります。

このような症状を改善するには、積極的にビタミンB6をはじめとするビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルを摂ると良いです。

また体が冷えると血流が滞るので軽い運動や入浴をすると良いでしょう。そしてリラックスすることを心掛けましょう。

でも仕事が忙しくて女性特有の生理現象のための食事を心がけるのも大変という方や外食が多く栄養価から食事を選ぶのが難しいこともあるでしょう。

そんな時こそサプリの活用がおすすめです。

中でもDr’sピクノジェノールは女性特有の悩みに特化しているのでご紹介します。

Dr’sピクノジェノールは植物由来でアレルギー物質が使われておらず、お医者さんが監修のもと国内で生産されているので安心です。

含まれている成分は、月経の辛さを緩和すると言われているチェストツリー、女性が1日に必要とするビタミンB群、カルシム、マグネシウムなどが豊富に含まれています。

Dr’sピクノジェノールを飲んでいる女性からは、もやもやした気分にならなくなった、イライラから解放された、もっと早く飲めば良かったなどの体験談が寄せられています。

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