santa001jpさんの記事一覧(2 / 9ページ目)

突然起こるめまいの種類と原因

ヘルス

読了時間: 約1 分51秒ふとした瞬間に、めまいがして驚いてしまう女性が多いようです。 女性は比較的めまいを起こしやすく、めまいには三つの種類があります。 三つの種類別に、めまいの原因や症状が違います。 今回は、突然起こ・・・

良い睡眠のためのパジャマの選び方

ヘルス

読了時間: 約1 分58秒日々の健康を維持するために、一番大事なのは睡眠です。 良い睡眠をとるためには、パジャマにも拘らなければいけません。 良い寝具で眠っていたとしても、パジャマの質が悪かったり、パジャマを着ないで寝る・・・

睡眠不足でも元気に乗り切るための3つの方法

ヘルス

読了時間: 約2 分7秒睡眠時間は8時間ぐらいがベストですが、家事や仕事の都合などで、6時間程度しか睡眠が取れない女性も多いことでしょう. 睡眠時間が短い日々が続くと、日中に寝不足を感じて、仕事の効率などがかかることが多・・・

生理前に暴走する食欲を抑える5つの方法

ダイエット

読了時間: 約2 分1秒普段はそこまで食欲があるわけではないのに、生理前になると甘いものや脂っこいものや炭水化物などが欲しくなったりしませんか? それは、生理前にプロゲステロンという女性ホルモンがたくさん分泌される影響に・・・

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