マイ枕は値段以上の価値があるのか?

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枕のせいで眠れない!

昨日はなかなか寝付けなかった。

そういえば最近しっかり寝たという感じがあまりしないなぁ。枕があっていないのかな?

これと言って悩み事があるわけでもないし…。

長年使っている枕だから枕が合わないということはないと思うんだけど。

でも朝起きると首回りが寝違えたみたいに痛いし。

ちょっとネットで調べてみた。

なんでも枕は何でもいいと言うことではなく、

年齢に応じて自分に合ったものに変えてくのが良いそうです。

そういえば、最近ショッピングモールなんかに枕のオーダーメイドみたいな

お店がありますね。

 

睡眠が浅くなったままで仕事中に居眠りするわけにもいかないしね。

枕は寝返りが打ちやすいものが良いらしい。

自分にとって適度な硬さとサイズのものが必要とのこと。

それに枕が合っていないと寝ている時の姿勢が悪くなって腰、首に負担がかかって

肩こり、腰痛の原因にもなるらしい。

やっぱり、これだ!私の首の寝違えた感じがする原因は!

 

寝返りがなぜ重要なのか?

誰でも寝ている最中に寝返りを打っていて、それはレム睡眠とノンレム睡眠が関係

しているらしい。

レム睡眠は深い睡眠でノンレムは浅い睡眠。

これを繰り返しながら睡眠をとっていてこのバランスがうまく取れていないと良い睡眠にならないのだそうだ。

それは、睡眠中のレム睡眠とノンレム睡眠の切り替えをするためです。

このレムとノンレムを切り替えるスイッチが寝返りなんだそうだ。

それに同じ姿勢で寝ていると、同じところに圧力がかかるので血流が悪くなるらしい。

そういった意味でも寝返りは重要なのだ。

★良い枕を選ぶポイント

睡眠の質を高める枕を選ぶには2つの視点が重要で、一つが高さ、もう一つが固さ。

高さは、男性なら4cmぐらい、女性は男性よりも小柄なので3cmぐらいが基準らしい。

固さは、頭をのせてみて楽に寝返りが打てるかどうかが大事。

柔らかすぎると、頭が枕に沈むので寝返りしずらくなります。

朝、目を覚まして枕を見た時に枕が凹んでいるようなら要注意。

大きさは、枕の真中に頭を乗せた時に、左右に頭と同じくらいの広さが確保されているのが望ましいとのこと。

これも実際に頭をのせていて左右に寝返りが打てるか確認する必要があります。

 

「マイ枕」は値段以上の価値があるか?

結論から言うとあると思います。理由は、寝不足になったり肩こり・首コリなんかに悩まなくて済むからです。

「いやいや、そんなのは整体とかマッサージ行けばいいじゃない」と思われるかもしれませんが、安いマッサージ店に行くと60分で大体3,000円ぐらいでやってくれます。

「マイ枕」は30,000円からありますから、マッサージ店の大体10回分となります。

枕があっていなくって肩こりや首コリになって毎月マッサージ店にいくなら、枕を変えたほうが10回で元が取れることになります。

中には週に1回行く人もいるかもしれませんが、その方の場合2.5カ月で元が取れることになります。

しかも枕は永久に自分のもの。マッサージ店は施術が終わったら何も残りません。

また寝不足で上司に注意されたり、すると×が悪いし、何回も注意を受けると上司や周囲の評価が下がりますよね。

ショッピングモールなどに出かけると自分に合った枕が作れる「マイ枕」というお店を見ることがありますが、この通販サイトでは、ネットでしか行っていないキャンペーンがあります。

このお店の通販サイトでは、ネット経由で仕立て券を購入して、古い枕を店舗に持ち込むと3,000円商品券と引き換えてくれるサービスを受けることができます。

このサービスはネットだけのキャンペーンなので、ネットで購入した方がお買得ですね。

古い枕は店舗に持ち込めが良いそうです。

しかも持ち込む寝具は、まくらカバー、マット、羽毛布団、パジャマなでおの寝具であれば大丈夫そうです。

ネットの通販サイトでは、仕立券を購入して店舗にこの仕立券をもっていってオーダーメイドの枕つまりマイ枕を作ってもらう仕組みのようです。

「マイ枕」の公式サイトへ行ってみる→公式サイト

 

ネット通販サイトで見つけた風変わりな枕

ふ~ん。そうなのか。でも実際に頭を乗せてみないと、適当なサイズ・硬さなのか分からないよね。

まさか寝具売場で売り物の枕に頭乗せて寝返り打ったりするなんてことできないしね。

とネット情報を調べながら考えてしまった。

でさらにネットを調べてみたところ肩こり、首コリ(?)を改善してくれそうな枕を見つけた

「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」

なんだか整骨院でむち打ちの人が首を引き延ばす装置みたいな名前の枕ですね。

そういえば以前テレビショッピングで頸椎を伸ばすマフラーみたいな形をした首伸ばし器みたい

なのが販売されていたのを思い出した。

この「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」は、首の引っ張るような器具ではなく

『頸椎牽引ストレッチ 首肩すっきりピロー』は、アゴを押して首の後ろ側を効率的に牽引する方法によって

首や肩、また背中の方までを広範囲に引き伸ば済んだそうです。

首を牽引しながら、横にゆっくり倒す運動を組み合わせて、

首の状態や傾きの前後左右のバランスを取るようにする枕です。

私のつたない文章で説明するよりも公式サイトで説明を読んで頂いた方が分かり易いと思います。

肩こりや、首コリで悩んでいるようでしたら、一度覗いてみてください。



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