純生酵素:フルーツモーニングダイエットって効果あるの?

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ダイエット法っていろいろなのが現れては消え、現れては消え、していますね。

そういえば、朝バナナダイエットって言うのもありましたね。

朝にバナナ食べると痩せられるというお手軽さが受けて大流行

でも今は全然聞かない。

朝バナナダイエットって結局は置き換えダイエット法の一つなんだけど

朝バナナダイエットと似たものにフルーツモーニングダイエットというのもあります。

朝にフルーツを食べるところは朝バナナダイエットと同じ。

朝フルーツを食べると、フルーツの酵素の力が最大限に生かされるという

ものです。

フルーツモーニングダイエットって本当に効果あるの?

フルーツモーニングダイエットは朝にフルーツだけを食べる方法だけど水分も摂るようにします。
量は特に決まりはないけど、たくさん食べれると良いみたいです。

人間は歳とともに体内の酵素が減少していって消化・吸収、新陳代謝が低下していきます。

この為に太りやすくなるわけ。

そこで生きた酵素をたくさん含んだフルーツを朝食として食べることによって減少する酵素を

補う方法で、体質皆瀬にも役立ちます。

 

フルーツには酵素意外にもファイトケミカルというのがたくさん含まれています。

ファイトケミカルは食べ物、植物にたくさん含まれていて、免疫力、抗酸化、健康維持

に良いという言われる化学物質なんです。

このファイトケミカルをしっかりすると新陳代謝がよくなるのでダイエットに効果的

というわけです。

またフルーツはたくさん食物繊維を含んでいて消化にも良いので朝フルーツを食べると食物繊維に

よってお通じが良くなります。

 

お通じが良くなるだけで体の体重が減るし、体内に毒素が溜まりづらくなるので、ダイエット効果

が高いといるわけ。

 

フルーツモーニングダイエット成功のポイント

フルーツモーニングダイエットの方法は、朝食をフルーツに置き換えるというとってもシンプルな方法ですが、さらに効果を

増すために、何かを加えることでさらにダイエットの効果をもっと高めることができます。

・白湯

本当はフルーツ以外は食べない方がダイエット的には良いけどが、白湯を飲むことともっと代謝が上がるので、効果的です。

朝起きた時に体が冷えていると感じる人は冷え性の方が多いと思います。

そこで白湯を朝一番に飲んで体を温めからフルーツを食べるようにすると良いです。

体が温まると新陳代謝が良くなるのでさらに効果が高くなります。

・季節ごとのフルーツを選ぶ

やっぱりフルーツはsん線な方が良いです。例えば、寒い時期にはりんごやみかん、が良いです。

寒い時にフルーツを食べると体が冷えちゃうと思っている人が多いと思いますが、実はリンゴやミカンには

体をたためる効果があるです。

ミカンはビタミンCが豊富ですし、リンゴにはポリフェノールが含まれているのでお肌や健康にもいいですよね。

暑い季節はスイカやグレープフルーツが良いですね、これらのフルーツは暑い夏に体温を下げてくれるので大変良いです。

フルーツモーニングダイエットってダイエット効果だけでなく季節に応じた体温調整を行ってくれる働きがあるので

一挙両得なんですよ。

 

もっとお手軽に酵素を補給するには

毎日フルーツを準備するのが大変、という方には酵素ドリンクや酵素サプリがおすすめです。

「純生酵素」は酵素サプリなんですが、原材料の野菜や果物はすべて九州産で独自の低糖発酵技術に

よって糖質カット&カロリーオフとなっているサプリです。

気になる酵素は生フリーズドライ&腸溶カプセルによってきたまま腸まで届くい届くようにされていて

3ヶ月発酵と2年長期熟成の酵素がブレンドされているので、高いダイエット効果が期待できます。

▽「純生酵素」の公式サイト▽



 

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